糖尿病病人可以从合理饮食、合理运动、合理使用药物、随身携带糖类食物、定期复查等方面，预防低血糖的发生。

1、合理饮食

摄入热量过少是导致糖尿病人出现低血糖的常见原因之一。因此建议糖尿病人日常饮食要做到按时进餐，并且摄入量需保持相对稳定。另外在三餐之间可以适量进行加餐，例如酸奶、瘦肉等高蛋白质食物，既能充饥，又不会引起血糖波动。

2、合理运动

运动可以增强机体代谢，进而能够通过增加细胞对血糖的摄入量，达到降血糖的功效。但是倘若运动过于剧烈，则会引起低血糖，因此建议糖尿病人在规律且合理运动的同时，避免进行剧烈的运动项目。另外在运动前可以适量进食一些饼干，也有助于预防低血糖的发生。

3、合理使用药物

低血糖的发生也与降糖药物或者胰岛素使用不规范有关。建议糖尿病人在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物，或者皮下注射胰岛素。不可擅自增减药量或者停药。

4、随身携带糖类食物

为了有效预防糖尿病人出现低血糖情况，可以在外出时随身携带饼干、糖果等糖类食物，当出现头晕、心悸等症状是，可以及时食用，缓解不适症状。

5、定期复查

定期去医院复查，有助于医生了解病人的血糖情况及时调整用药，既能够有效避免糖尿病人出现低血糖，又有助于降低糖尿病并发症的发生概率。

糖尿病人低血糖危害大，轻者会出现心悸、乏力等不适症状，严重者会损伤中枢神经，甚至引发猝死。因此建议糖尿病人出现低血糖后及时就医进行治疗。另外日常生活中，还需做好血糖的监测，对血糖的日常管理可以起到积极的作用。