莓茶不适用于婴幼儿、过敏体质者、胃溃疡患者等，而精神压力大失眠的人、长时间使用手机和电脑，面对手机、电脑辐射的人、工作环境有有毒有害的物质、心脑血管病病人、糖尿病病人可以选择适量喝莓茶，对身体健康有一定好处。

一、莓茶不适合喝以下几种人：

1、婴幼儿：由于婴幼儿身体尚未发育完全，饮用后可能会增加各脏器的负担，从而影响婴幼儿的生长发育。

2、过敏体质者：对于过敏体质者，体质敏感，建议避免饮用莓茶，避免饮用后出现过敏症状。

3、胃溃疡者：莓茶容易刺激胃黏膜，如胃部本身有溃疡，喝莓茶则不利于溃疡面愈合，可能会加重病情发展。

二、莓茶人适合以下几种人：

1、精神压力大失眠的人：因为莓茶中含有非常丰富的黄酮类化合物，而这种物质对于褪黑素的分泌有影响，从而改善睡眠质量。

2、长时间使用手机和电脑，面对手机、电脑辐射的人：喝莓茶可以有效的减轻辐射损伤，保护脾脏以及肝脏。

3、工作环境有有毒有害的物质：喝莓茶能够排除身体里面有毒、有害的物质，修复身体的损伤。

4、心脑血管病病人：长时间的喝莓茶能够保护缺氧的心脑血管，避免心肌纤维化。

5、糖尿病病人：莓茶当中具有不少的矿物质和微量元素能够保护以及改善胰腺功能。同时莓茶当中不含有任何果糖葡萄糖。

喝莓茶的好处虽然比较多，但不可以过量饮用，如有不适要及时停止饮用，并及时就医。