很多病友都关心，得了这个病能活多久？但其实糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并发症。

数据显示糖尿病人通常死于各种并发症。其中，冠心病是糖尿病患者死亡的最主要原因，占糖尿病患者死亡的60%～80%。脑血管疾病引起大约10%的死亡，其死亡率是非糖尿病患者的2倍。糖尿病肾病一般占死亡总数的10%～30%，发病年龄越小，糖尿病肾病导致的死亡比例就越高。

临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。

如何预防糖尿病并发症？

第一，饮食。患者在控制能量摄入的同时，尤其要注意合理的饮食结构，不要吃含油过多的食物，并注意控制饮食量，不要没有节制地吃东西。

第二，运动。糖尿病患者应在医生指导下进行运动，“以不疲劳为度”，根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等。

第三，药物。预防糖尿病并发症，尤其是心脑血管疾病，除了健康的生活方式，还要加入药物治疗的环节，而且要“早控制”，要积极控制血糖，实现血糖达标。

第四，心理。很多糖尿病患者不愿接受、不能正视自己的病情，或加重病情，从而延误了治疗时间。因此，在患者进行治疗的同时，也要注意调整自己的心态。

尽管糖尿病目前难以根治，但病人只要坚持长期康复治疗，树立起战胜疾病的信心和决心，克服不利于治疗糖尿病的精神因素，在医生的正确指导与自己的密切配合下，就可以控制糖尿病的发展及防止并发症的发生。