罗汉果具有清肺利咽，化痰止咳的功效；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛；对咽喉炎引起的咽喉肿痛效果较好

可作水果食用，每周2-5个

菜花的维生素C含量极高，丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的抗菌能力

可常吃，菜花不宜放置过长时间

白萝卜根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，可促进食物消化，解除胸闷，还具备清热解毒的功效

可将萝卜榨汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果