孕妇可以通过下列方法来判断：

1.感觉胎动。正常情况下，胎动次数应为3--5次/每小时。如孕妇感觉胎动减少，尤其是低于20次/每24小时，且不见回升，应引起注意，速找医生。 ‘

2.观察羊水颜色。破水之后，羊水混浊，呈浓绿色。这是胎儿窒息缺氧，排便污染羊水的结果。这时，应立即请医生急救或剖宫产以迅速结束妊娠。