一般而言，乳晕部位因为有丰富的汗腺和皮脂腺，所以说容易发生堵塞，出现小疙瘩。如果说有疼痛感的话，有可能是因为炎症、病毒感染、乳腺增生等，患者需要到医院找出病因后就医。针对不同的病情，该消炎的要口服消炎药，病毒感染的要做抗病毒治疗。

第一，为大家介绍乳晕上有小疙瘩疼痛的原因。比如说内分泌失调导致的乳腺增生会引发此病，指的是乳腺的结构、细胞等发生异常，所以引发了痛感。乳房炎症可引发此病，一般乳汁堆积和感染细菌会造成炎症和疼痛感。感染病毒会破坏乳腺细胞的生长和繁殖，细胞死亡会造成痛感。

第二，为大家讲解乳晕上有小疙瘩疼痛的治疗方法。针对乳腺增生，可以用白芍、柴胡、橘叶等中药做调理，使用碘制剂、三苯氧胺等药物缓解疼痛。针对乳房炎，要及时排除乳汁和使用红霉素软膏涂抹。针对病毒感染，需要全身做抗病毒治疗，以免病毒残余，引起复发。

第三，和大家一起了解乳晕上有小疙瘩疼痛的注意事项。患者应该选择材质舒适柔软的内衣，减少对患处的刺激和摩擦;女性要注意保持乳房的清洁和卫生，及时洗澡和换洗内衣;多吃多乳房生长有利的食物，比如说新鲜的水果、蔬菜，可以多喝牛奶和酸奶，多吃豆制品。

综上，乳晕长小疙瘩一般是人体自身的分泌引起的，没有大碍。但是如果有疼痛感的话，女性就需要提起注意了，不要惊慌失措和胡乱用药，特别是哺乳期的妇女，以免影响自身健康和婴儿的发育。此外，也可以使用毛巾热敷的方式暂时缓解疼痛，要注意不要抓挠患处。