痛风是一种很常见疾病，多数发生在中老年人的身上，这是因为尿酸沉积引起的关节炎症疾病，发作的时候会给患者带来严重的疼痛感，因为没有更好的治疗方法，所以患者要学习一些可以减轻疼痛的方法，下面介绍四种有效的止痛方法。

1、冷敷：患者在发作疼痛时，可用冰袋或冰水冷敷疼痛部位，每次敷30分钟。冷敷可以让血管收缩，减轻肿胀，缓解炎症带来的疼痛。患者要注意，热敷或热水浸泡不能减轻疼痛，所以要选择冷敷。

2、抬高肢体：炎症发作疼痛的时候，患病的关节护出现肿胀，这时可以抬高疼痛的脚，以减轻肿胀、疼痛。睡觉时在脚下放一个枕头，日常减少站立、走路时间，这样对缓解疼痛也是有很大帮助的。

3、可以多喝水：喝水也是可以缓解痛风疼痛的，所以患者在疾病发作的时候可以大量喝水，增加尿液的排泄，把体内的尿酸清除，可以有效减轻疼痛。开水、清茶、苏打水都适合患者饮用。

4、药物止痛：痛风发作时严重时，疼痛是很难忍受的，这时候可以用中药药酒缓解病情，也可以外用药膏，不过，要根据个人的具体情况用药，患者最好可以咨询医生，服用止痛药物也是可以的，但至少暂时止痛，患者最好不要服用。此外，如果一起发生心血管、肾脏疾病，要及时到医院治疗。

痛风的患者要避免疾病发作，平时要特别注意饮食，控制还体重，忌吃动物内脏、鱼卵、沙丁鱼、咸肉、鲱鱼、浓肉汁、凤尾鱼、三文鱼、鹅肉、鸽肉等食物。酒和辛辣食物也要避免食用，要多吃多西芹、萝卜、西红柿、樱桃、黄瓜、西瓜等食物。