痛风这种疾病发作起来是非常痛苦的，这种疾病是一种常见的关节性疾病，出现这种的疾病的原因有很多。患者在出现这种疾病，如果不及时进行治疗的话，还会引起一些其他性的疾病。出现这种疾病的时候，在日常饮食要多加注意。下面让我们具体来了解一下。哪些食物可以缓解痛风这种症状。

桑叶：桑叶这种食物还有另外一种名字叫做黄叶桑。这种食物里面富含很多物质，例如这种桑叶里面富含稀有元素。这些稀有元素可以清除我们身体里面的自由基，使长期堆积在人体内的毒素和废物被氧化，从而增加血液中的含氧量。经常食用桑叶还可以促进身体的新陈代谢和微循环。最重要的是桑叶还可以缓解痛风这种疾病。

玉米须：玉米须这种食物性平。玉米须种食物里面含有生物碱、黄酮、挥发性成分等，而且这种食物还含有丰富的矿物质。痛风患者在平时的时候多食用玉米须可以利尿消肿，而且在一定程度上还可以缓解痛风所引发的一些疼痛。

山栀：山栀这是一种果实，这种果实里面含有多种环烯醚萜类物质，多吃山栀，不仅可以缓解痛风，还可以凉血散瘀。

百合：百合这种食物性寒，味道有点苦。但是这种食物的功效和作用非常多，对于人体来说是非常有利的。经常食用百合可以缓解痛风。

上述所说的这些食物都可以有效的缓解患者出现痛风所引起的疼痛，建议痛风患者在平时的时候可以多吃这些食物。痛风患者在每天要多喝水，多喝水可以增加排尿量，从而可以适当的把尿酸排泄出去，对于缓解痛风这种疾病是比较有帮助的。平时不能喝饮料，一定要把喝饮料的习惯给戒掉。