特发性震颤可能是环境因素、饮食因素、遗传因素、年龄因素、小脑过度兴奋等原因引起，需要了解病情状况后，配合医生积极的调理，可以达到改善身体状况的效果，也可以减少对身体造成的影响。

1、环境因素：如果长时间生活在空气污染较为严重或者是金属超标的环境中，会导致身体的神经系统和血液系统等方面发生病变，也会引起特发性震颤情况的发生，需要注意调整好环境，并做好自身护理的方式来调理。

2、饮食因素：如果经常使用过热过烫或者是高脂肪的食物，可能会导致身体产生去氢骆驼蓬碱，具有一定的神经毒性，会导致神经系统功能受到破坏，引发特发性震颤情况的发生，需要注意做好饮食方面的调理，避免吃过热或过烫的食物，以及避免吃高脂肪食物。

3、遗传因素：如果家族中有特发性震颤病史，会由于遗传因素导致自身出现疾病的概率增加，需要注意定期做好体检工作，了解身体的状况，尽量避免疾病的出现。

4、年龄因素：特发性震颤容易发生在中老年人群身上，主要是年龄增长会导致体内的激素水平发生变化，尤其在精神状态长期间处于紧绷的情况时，会导致疾病出现概率增高，需要注意做好身体护理，调整好精神状态来预防疾病的发生。

5、小脑过度兴奋：如果患者的中枢神经系统兴奋物质水平长时间处于比较高的水平，会导致小脑受到影响，尤其在小脑深部神经过度兴奋时，会导致大脑和小脑之间的神经通路受到损害，引起震颤的情况。需要做好诊治后，遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物来调理，避免情况的加重。

日常生活中需要注意严格做好自身的护理，做好饮食方面的调理，尽量避免情况的加重，以免对身体病情造成影响。