体寒就是说女性身体比较虚而且寒，这些人群是会出现了怕冷畏寒的情况，如果女性是属于体寒的体质，那么很可能就会影响到了怀孕问题，所以在平时的日常生活当中，我们对于体寒的女性朋友们一定要做好相关护理，及时的去调理身体，这样才不会影响到正常受孕。

一般情况下来说体寒是因为天生体质造成的，还有就是后天不注意生活习惯而引起的，体寒的女性在受孕方面是会有很大影响的，轻症的患者通过对于正常受孕的影响不是特别大，但是如果病情比较严重的患者，可能会阻碍到正常怀孕，尤其是长时间处于寒性体质，女性会影响到了生育以及月经等，所以体寒的女性朋友们一定要注意及时的去调理好身体，坚持健康的生活习惯，是能够有效改善体质的，而且也能够自然受孕。

1，体寒的女性可以通过艾灸的方法来改善体质，艾灸是中医的一种治疗方法，利用艾灸穴位可以有效的去改善体寒，艾灸能够活络身体里面气血受阻的部位，这个时候就能够缓解体寒症状，可以艾灸足三里以及关元等穴位来调理。

2，女性可以通过泡澡来改善体寒症状，到了冬天的时候，女性体寒症状会非常明显，这个时候可以在睡觉之前泡个热水澡，也可以在泡澡水里面加入一些中药材，对于改善体寒有着非常好的效果。

3，可以通过饮食方法来改善体寒症状，有很多女性都非常喜欢吃冷饮，如果说本身有体寒，再吃冷饮是会加重体寒症状，所以一定要注意不可以吃冷饮，要多吃一些温性和热性的食物，比如说生姜以及红枣等等。

4，运动也能够帮助女性改善体寒症状，体寒的女性朋友们可以做瑜伽，或者是慢跑等运动方式，长时间坚持下来会有效改善体寒症状的。

5，注意做好腹部保暖，避免寒气聚集在腹部，腹部是非常容易寒气上扬的部位，一旦腹部着凉就会影响到全身的温度，所以平时可以经常用热水袋敷在腹部，帮助身体去除寒气。

体寒的女性怀孕是比较困难的，所以在平时的日常生活当中，我们一定要注意做好相关调理，这样才能够有效的去改善体寒体质，只有体寒体质改善好了之后，才能够顺利怀孕，体寒的女性在平时一定要注意做好自身保暖工作，不可以吃寒凉性的食物。