相信很多人都曾经有过这样的经历，第1天大量饮酒之后，第2天酒醒了，很容易出现头疼这种情况，这就是典型的酒后头痛，对于酒后头痛该采取什么方法进行缓解改善呢？下面为大家介绍6个缓解改善的小妙招，经常饮酒的不妨跟着学学。

第一、冷敷

在酒后头痛的时候，可以从冰箱里拿出冰块或者是将冷毛巾冰镇之后直接敷在头上，冷却之后头部的血管会收缩，所以疼痛这种情况会有所改善。

第二、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，比如太阳穴是一个非常重要的穴位，可以用两手的拇指进行按压，还可以用拳头在太阳穴到发际的地方，来回的转动按摩。

第三、喝白萝卜汁

将白萝卜清洗干净，榨汁后稍微加热一下，每10分钟喝一次，连续喝三次，能够起到解酒缓解头疼的效果。

第四、喝芹菜汁

将新鲜的芹菜清洗干净榨汁，每隔5分钟喝一次，连续喝三次，对于饮酒后头痛脑胀，面色潮红也能起到改善的效果。

第五、喝蜂蜜水

将蜂蜜和白开水调和在一起，然后让酒后头痛的人饮用，能够起到缓解不适的效果，而且还可以让人尽快进入睡眠状态。

第六、多休息

在酒后头痛发作的情况下，要注意进行充分的休息，周围的环境要安静，光线要暗一些，通常休息半个小时，疼痛会有所改善。

上面我们将饮酒后头痛缓解改善的小妙招，为大家做了相关的介绍，这些办法并不是对所有的人都有效可，以结合自己的身体情况有选择性地去用一些，如果酒后头疼特别明显，同时还有呕吐等其他方面不是症状表现的话，也应该早期就诊，以防延误病情。