常拉耳朵 可防头痛

头痛是一种什么样的疾病相信大家都很清楚，随着社会的不断发展，人们的压力也逐渐的增大，越来越多的人都患上了头痛，而这种疾病的治疗又有一定的难度，所以怎样预防头痛就成为了人们比较关注的一个话题，其实大家不知道，常拉耳朵也可预防头痛。

医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是：

按摩耳轮　 双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。

下拉耳垂　 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15~20下。

推摩耳根　 食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

上拉耳郭　 用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。

按摩耳朵时动作要轻柔，以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限，每次3-5分钟。清晨起床和晚上睡前各做一次，长期坚持，可见效果。但耳部有慢性炎症、皮炎、冻疮等疾病时不要按摩。

看到这里，您是否已经开始按照上面的内容拉耳朵了呢，这种方法可以更好的预防头痛，当然这需要长时间的坚持才能看到更好的效果，不过您若头痛严重还是建议您介绍专业医生的治疗，根据病情的不同选择不同的疗法。