如果经期出现了头痛恶心的症状，常常是因为缺乏运动，身体过于虚弱，或者是睡眠不足导致的，有时候还可能是遗传的因素。大家在面对这些症状的时候，应该要了解具体的原因，然后再利用各种有效的治疗措施，减轻月经不调的症状。下面是经期头痛恶心的原因？

1，缺乏运动也会形成经期头痛。很多女生经常宅在家里，不喜欢或到户外运动，导致血压低，颅压也会降低，在月经期间容易出现头晕头痛。大家在平常应该要多加锻炼身体，保持健康的体魄，不要长期久坐在同一个地方，才能够更好的控制月经不调的症状。

2，此外，睡眠不足，常常过度劳累，不注意休息或者是睡眠时间没有规律，都非常容易导致月经失调，或者头晕恶心等问题。睡眠不足不仅影响生活，而且还会影响内分泌系统的稳定，破坏正常的月经周期，严重时还会造成心脏病。

3，经期头痛还可能是遗传因素影响，有些母亲在月经周期时比较容易头痛，那么后代也有可能会发生经期头痛恶心的症状。这个原因目前还没有科学的依据，但是大家平时也要重视，调整好自己的身体状态，不要过度劳累，应该要从饮食方面和卫生方面多加重视，才能够减轻经期头痛恶心的问题。

上面的内容介绍的就是经期头痛恶心的原因，希望大家都能够找到合理的治疗措施，减轻月经失调的症状。在月经周期，如果没有出现任何表现症状，一般都不会出现明显的影响症状，但是如果出现了月经失调，往往会导致头晕恶心等问题。