r一般情况下，人们在感冒发烧之后就会觉得身体异常的寒冷，头晕而且很难受。虽然发烧是常见的病症，我们也不可掉以轻心，长时间的发烧容易并发其他的疾病，所以我们一定要积极治疗，那么假如着凉发烧之后，到底应该怎么缓解发烧和头晕的症状呢?

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首先，患者一定要判断清楚自己的不适症状到底是不是因为发烧引起的，常见症状有头晕、怕冷和乏力等。如果确认是发烧的话要吃退热的感冒药和消炎药来消除炎症，来减缓症状。

其次，患者要注意保证足够的躺下休息，让大脑处于一个放松的种子，头晕症状就会有所缓解。也可以在平躺床上后，用一个热的毛巾叠成块后敷在额头上面来缓解头部压力和头晕症状，达到出汗的目的，从而降低身体的温度。

第三，患者可以在家人的配合下躺在床上后，盖上几床厚的棉被，人体捂在被子里的时侯，会因为温度过高而出大量的汗，出汗后就需要及时的去洗热水澡，然后穿上合适保暖的衣服。如果患者本身体质较弱较差，不建议采取这样的方法，因为可能出汗后不加以注意又再次着凉，加重病情就得不偿失了。

最后，如果病人症状较重，吃了一段时间的药也不能缓解的话就需要去输液治疗，通过药物的作用达到降温的效果，再配合药物治疗，病情得到痊愈。

感冒发烧在换季的时候很容易发生，特别是有时候昼夜温差大，很容易着凉，要注意增减衣物，重视身体健康。当我们发烧感冒之后要对症下药，找到正确的方法。如果长时间的不舒服或者是症状不断的加重一定要去医院进行检查治疗，确保身体健康。