在一般情况下，月经来潮不会对人体产生异常的影响，也不会破坏正常的工作生活。但是有些人不注意平时的保养，经常吃容易上火的食物，导致身体过于虚弱，容易出现月经时头晕恶心的问题！

1，如果经常做重体力劳动或剧烈运动，可能会引起机体能量损耗过大，尤其是在月经期间，导致头晕恶心的症状更加严重。如果出现了类似的症状，大家要注意多休息，不要长期过度劳动，应该要劳逸结合，避免出现更严重的月经失调。

2，经期头晕可能是因为贫血或者是血压太低造成的，这些症状如果长期得不到治疗，有可能会产生头晕四肢乏力，或者是月经周期絮等等异常的现象。所以大家应该要注意保护好自己的身体，多吃补肾的食物，不能够出现任何贫血的症状。平时要定期到医院进行血常规检查，如果发现了异常的表现，应该马上治疗。

3，月经期间头晕恶心可能是因为气血亏虚，如果长期得不到治疗，还有可能会影响人体的生殖功能。面对这样的症状，大家应该要多锻炼身体，补充足够的营养，必要的情况下，可以适当吃药物补气养血。

来月经头晕恶心往往是因为气血虚弱导致的，面对这样的问题，要多吃补充气血的食物或者是采用一些补血的药物，有利于缓解月经失调的问题。