头晕预防

    (1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
    (2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
    (3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
    (4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
    (5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。 　　(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。
    (7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。