头皮糠疹也就是常说的头皮屑，有些人的头皮屑是比较油腻的，有些人就比较干燥。头皮脱屑是一种正常的生理现象。因为我们的头皮也是有角质层的，会有一些皮屑脱落。但是如果头屑很多可能就是属于病理性的。很多方法可以帮助我们去除头皮糠疹。下面来看看一些民间常用的去屑方法。

1、黑豆水：首先把黑豆洗干净放入锅中煮大约30分钟，黑豆软烂的后就过滤出汤汁清洗头发。坚持使用一周就可以有效减少头皮糠疹。

2、阿司匹林：把阿司匹林研磨成粉末加入洗发水里拌匀，然后把它涂抹在头发上，揉搓均匀后停留两分钟就可以用水清洗干净，坚持使用也有去屑作用。

3、发酵粉：把头发洗干净后撒上一些发酵粉，然后揉搓直到融化，尽量让发酵粉接触到头皮，保留两分钟之后洗干净，这个方法适合头发比较油腻的朋友，去屑效果也比较好。

4、柠檬水：如果头皮糠疹多而且还发痒，可以试试用柠檬水洗头，在洗头水里面加入柠檬汁洗头，这样可以屑止痒，而且非常有效。

5、陈醋：在洗头的水里面加入一些陈醋，拌匀后浸泡头部，这样清洗头发不但可以去头屑的，而且还可以给防止脱发。

6、桑白皮：桑白皮是一种中药，用桑白皮煮汤洗头也有去屑止痒的效果，不过要坚持使用才可以。

头皮糠疹比较多的人要特别注意自己的饮食，尽量避免食用高脂肪、辛辣、刺激性大的食物。特别是头发比较油腻的朋友，要减少脂肪的摄入，平时要吃一些清淡的食物，富含维生素的蔬果是非常好的。洗头的时候要使用一些性质比较温和的洗发水，如果头发比较干要减少洗头的次数。