头皮损伤的饮食注意事项有哪些

头部外伤在各种意外伤中占了很大比重，由于颅骨坚硬无比，一旦头颅发生碰撞，头皮就首当其冲。因此，在颅脑外伤中，头皮损伤是最为多见的，也属于轻伤。头皮损伤后，除了及时进行清创处理，伤后的恢复也是十分重要的。饮食结构的改善对头皮外伤的恢复能起到关键性的作用。那么头皮损伤的饮食注意事项有哪些呢？这里本文就来给大家做详细解答。

头皮损伤的康复至少需要一个多月的时间，在康复期间，合理饮食能为机体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质。如果随意饮食，有可能对伤口的愈合产生延迟效应。头皮损伤的注意事项主要有以下几点：

1.伤口愈合期间，建议患者不要吃辛辣刺激的食物和发物。我们常常吃的辣椒、胡椒、油条、汉堡、薯条、椿芽等食物都属于辛辣之物，这类食物有可能导致伤口发痒，久久难以愈合。

2.多吃清淡的食物。有的食物饱和脂肪酸或者胆固醇的含量比较高，如果经常进食，不仅让身体长胖，也会导致伤口愈合速度减慢。平时在食材的选择上，应该多选择时令的新鲜绿色蔬菜和水果(如苹果、香蕉、雪梨、白菜、菠菜、青菜等)。

3.多吃能生发的食物。头皮损伤难免会导致毛发脱落，这难免给患者朋友造成心理上的阴影，此时可以多选择一些可以生发补血的食物，比如红枣、芝麻、生姜等。

最后，头皮损伤的饮食注意事项有哪些？头皮损伤是颅脑外伤中程度最轻的一种外伤，一般只要及时进行伤口处理，患者不会遗留下后遗症。在头皮损伤的康复过程中，患者应该注意饮食上的条理，才能帮助头皮康复。在伤口愈合期间，一定注意不要吃辛辣、刺激的食物和发物，多吃新鲜的时令蔬菜和水果，如果有秃顶现象的患者，还可以选择红枣、芝麻、生姜等可以生发的食物。