鸭蛋富含蛋白质营养物质，能刺激消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用，有利于身体的恢复。

每天1-2个为宜。

油菜有促进血液循环、散血消肿的作用，头皮血肿多吃油菜有利于血肿的吸收，加快身体的恢复。

每天200-450克为宜。

番茄富含丰富的维生素C，有利于头皮血肿患者的淤血的吸收，有具有一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。

每天200-300克为宜。