咽喉是脏腑的门户，脏腑虚火上升就会熏扰到咽喉，热气凝结不散，就会让嗓子不舒服了，出现喉咙干，喉咙痒，有痰咳不出来的感觉，再加上一些外邪的入侵和刺激，容引发各种并发症，提前预防很重要，关键在日常疗养。

嗓子不舒服！

茉莉花茶是我们非常喜欢喝的一种花茶，它味道香淡，能起到抑制细菌的作用，而且有止痛、消炎、清热的功效，有咽炎的人常喝很有好处！

罗汉果

罗汉果被人们称为神仙果，有很高的药用价值，将罗汉果切片，然后直接用开水冲泡，有很好的清热润肺，止咳化痰的作用，能够有效的缓解慢性咽炎！

胖大海金银花

长期吸烟喝酒会落下慢性咽炎的毛病，很多人不想吃药，那不妨试试饮用胖大海金银花清嗓润喉茶，胖大海有清热润肺，利咽解毒的作用，对慢性咽炎有一定的作用！

蜂蜜

现在许多人都被慢性咽炎所困扰，不妨喝点蜂蜜水，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效，对缓解咽喉疼痛有很好效果！

无花果

无花果中维生素含量很丰富，素有“生命之果”的美誉，它果味甘甜如蜜，含有丰富苹果酸，有很好的祛痰止咳、清肺润肺的作用，每天吃两颗可以缓解慢性咽炎哦！

蒲公英茶

蒲公英在日常饮食中并不多见，其实它是一种药食同源的植物，具有清热解毒，止咳化痰，清肺热的作用，对慢性咽炎有很好的防治作用！