百合具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽

百合200克，粳米，大枣煮粥喝。

酸枣仁有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用；有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。 用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，体虚多汗。

酸枣仁，薏米，百合，粳米煮粥喝。

山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。 麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

山药200克，煮汤喝。