断发和脱发怎么做能改善

断发和脱发怎么做能改善?我想这是断发和脱发的朋友比较关心的一个问题了，一般情况下，如果大家断发和脱发的程度不是太严重的话，那就可以通过饮食调理或是头皮护理的方法来进行缓解了，如果很严重的话，那就可能需要通过剪短头发或是植发手术的方法，来帮助大家改善断发和脱发的状况了，那么到底这断发和脱发该怎么改善呢?

断发和脱发怎么做能改善?

1.头皮清洁护理

如果大家的断发和脱发是与头皮油脂分泌过多有关，像脂溢性脱发之类的话，那就可以通过头皮清洁护理的方法来进行缓解了，除此之外，大家也可以通过药物的方法，来调节头皮油脂分泌的问题，进而达到改善脱发的效果。

2.食疗

如果大家的头发已经出现干枯、分叉、发黄等状况的话，那这断发和脱发可能就是与维生素缺乏或是营养不良有关了，这样大家就可以通过食疗的方法来进行改善了，大家在饮食可以多吃一些瘦肉、鱼肉或是坚果类的食物。

3.剪短头发或是植发

如果大家本身头发过长的话，那就可以通过剪短头发的方法，来帮助大家改善断发和脱发的状况，那如果大家是局部大面积脱发的话，那就可以通过植发手术的方法来进行对症治疗了，通常来说植发手术主要就是将头皮健康的毛囊组织移植到脱发的地方，以此来帮助大家彻底有效的解决脱发的问题。

断发和脱发怎么做能改善?总的来说，改善断发和脱发的方法有很多，像头皮清洁护理、食疗或是剪短头发之类的，都可以达到缓解脱发的效果，只是大家要注意一定要结合自身的头皮状况来进行操作，还有就是一旦发现断发和脱发的情况越来越严重的话，那就要及时就医诊治了。