每一个女性都希望自己能够拥有乌黑亮丽的头发。但是绝大部分女性都会发现自己经常出现掉的现象，而且严重的情况下，还会大把大把掉发，这会严重影响到心情。同时，心中也会担心自己是不是患上某些疾病所导致，其实女性若是因为疾病引起掉发的话，那么就应该要做好诊断，并针对性治疗，这样才能帮助改善掉发的现象。那么，30岁女性脱发严重怎么办呢?下面我们来具体详细了解。

一、女性身体维生素缺乏的情况下，也是导致脱发的原因之一。尤其是那些脂溢性脱发性脱发患者，本身的头皮过于油腻，那么平时在饮食上应该少吃或者是不吃辛辣刺激性食物，不然头发油腻分泌症状也会加重，甚至头发脱发问题更严重，而且脂溢性脱发性脱发的局势将会变得更加难以控制，所以合理的饮食有助于头发的生长，也有助于身体的健康。

二、现在非常流行做各种的发型，比如染、烫、卷，这些都会损害头发，所以平时应该减少做各种造型，这样才保护好头发，避免脱发问题。

三、平时特是长时间属于压高压环境下，或者是经常生气的人更容易出现脱发，所以平时应该要保持身心舒畅，放松心态。长时间属于高压环境下的人，更容易引起各种身体的疾病出现，从而会表现出头发脱发的现象。

四、现在很多人长时间的用电脑或者是手机，其实长时间的使用电脑，会产生一定的辐射，导致人体抵抗力下降，进一步影响皮肤和毛发，有时候还会导致脱发发生。

女性朋友若是发现自己掉发非常严重的情况下，有必要了解病因，这样才能更好的针对性处理，控制好脱发现象。其实出现掉发严重也是可以进行改善的，可以通过饮食调节，心态调节等方式来进行改善。若是脱发非常严重的情况下，就应该及时到医院进行就医，诊断自己是不是因为患病而导致脱发，这样才能做到早发现早治疗，将疾病扼杀在萌芽中，才能减少带给身体健康更多的伤害。