脱发一般是指头发出现脱落的现象，这种现象包括自然脱落或者是由于各种因素所导致的病理性脱落。在人群中，无论男女老少都会出现这种现象。这种脱发的现象还通常会伴随着头发油腻，自觉瘙痒等症状。对于男性而言，有可能还会导致秃顶。在日常生活当中，导致脱发的原因有很多种，比如有的是由于遗传性疾病所导致，有的是由于自身缺乏某种蛋白质维生素或者矿物质等，也有可能是因为经常吃一些辛辣油腻的食物所导致。当然对应的治疗方法也有很多种，主要是以药物治疗和饮食治疗为主。

常见的对付脱发的方法有：

1，首先，我们经常会发现，如果自己头发变得比较油的时候，脱发是最多的。因为头皮的油脂和脱发有着直接的联系，用医学上的话说这就是脂溢性脱发，在这种情况下唯一的治疗办法就是保持头皮清洁。

2，其次，头部的血液循环不好也有可能导致脱发的现象，尤其是现在的人经常是头部处于一个比较紧张的状态，或者是比较亢奋的情况下出现了血液循环减慢，从而出现了暂时性的脱发，平时可以多做一些有关头部的按摩，这样可以促进血液循环。

3，最后，最重要的是要注意自己本身的身体状况，因为身体各个器官都是相同的，如:身体血热，体内毒素增多，还有肾虚等都有可能出现脱发的情况，我们应该分析原因在对症下药。

虽然治疗脱发的方法有很多种，但是却不一定都有一定的效果，在我们平时的生活中应该注意的是，我们应该尽量的使用木头做的梳子梳头发，尽量保持头皮的清洁，还应该注意多进行头部的按摩，尽量少戴帽子，以及饮食主要以清淡为主，少吃辛辣油腻。最好不去烫发染发，这样很容易损伤头皮，使发质变差。可以多吃各类蔬菜水果补充维生素和矿物质。相信只要多加注意，就会减少脱发的发病率。