我们大家都知道，脱发和掉发等是衰老最为常见的和显著的特点之一。我们大家都可能会觉得像是脱发，掉发之类的问题大概只会在年龄较长或者是一些高龄老年人的身上才会出现，但是，随着现代医学的发展研究以及工业污染，发现脱发掉发越来越趋向于年轻化，其中脱发尤以m型脱发为主。脱发掉发的现象越来越普遍，而且越来越多的年轻人也产生了脱发的问题，其中最年轻的就是90至95后的一代。其实脱发不仅仅是衰老的提现，它也是体现我们人类身体机能新陈代谢的一个表现之一。脱发，掉发也是一种很正常的现象，但是如果大量脱发，掉发，那情况就显然不同了。那么，到底什么是脱发呢?我们常见的脱发类型m型脱发到底可不可以恢复呢?预防和治疗脱发的方法又有哪些呢?接下来，我就来给大家略略介绍一下关于m型脱发的问题。

首先，我们大家都知道脱发其实也不是一件坏事，这表明我们的身体机能需要及时更新调整，进行新陈代谢。但是如果有大量脱发，掉发的现象产生，那就需要引起重视了。要想预防和控制脱发，我们第一步要做的就是了解什么是脱发。医学上称，脱发是指头发脱落的现象，包括自然脱落和由于各种原因导致的病理性脱落。其实脱发的类型有很多，比如说秃顶型脱发，m型脱发等等。m型脱发就是自然脱落的一种类型，这类脱发的人，别的地方头发都不错，唯独前额两角上移，呈现出“m型”。这类脱发也是十分难以恢复的。但是也不是说就没有办法了，如果脱发的情况不是十分严重，而且脱发的时间不是很久，一两年左右，这样还是有办法去恢复的。

很多人因为脱发严重就早早放弃了治疗，甚至破罐子破摔的，其实，这是完全没有必要的。脱发的治疗方法也有很多，下面我就来给大家略略介绍一下。

1，日常调理，不要使用刺激性的劣质洗发用品，应加强营养，多吃蔬果，补充蛋白质。

2，手术治疗，可以选择植发。

总之，大家要明白，脱发，掉发并不可怕。脱发也与内分泌失调，工作学习压力，环境等等有关。脱发严重应该及时去医院治疗，长期治疗无效果，可以选择植发。其实，如果脱发掉发的情况不太严重，或者只是脱发一两年的话，加上及时的护理和治疗，是完全有可能去恢复的。所以要有信心，逃避不是解决问题的办法，要积极去预防和治疗脱发。