说到外痔这种疾病，每个人都有自己深入的认识，有些人认为外痔疾病比较严重，而有些人认为外痔疾病比较轻微。产生不同的认识，主要是因为外痔疾病的严重程度不同，对于人们身体的影响是有所差异的。所以出现外痔疾病之后，不能够忽视积极的治疗。在疾病到来之前，还可以选择进行积极的预防。对于外痔可以坚持每天做提肛运动，有一定的效果。在做提肛运动的时候，需要把握适当的要点。

外痔可以每天做提肛运动吗？

对于外痔疾病是可以坚持每天做提肛运动的，虽然不能够直接靠这种运动治疗疾病，但是能够起到辅助的作用。所以只要在空余的时间中，患者就可以下意识的进行提肛。对于外痔疾病的治疗，不仅能够起到一定的辅助效果，还能够帮助患者身体的其他部位恢复健康，比如有些女性患者在产后，可能出现盆底肌松弛的情况。坚持每天提肛，可以在一定程度上缓解盆底肌松弛。

外痔患者如何做提肛运动？

一般情况下，外痔患者在做提肛运动的时候，需要把握适当的要点，才能够早日恢复到健康的身体状态。做提肛运动的时候，需要假想一个情境，假想自己在拉大便，从而不断的缩紧肛门。经常性的这样提肛，能够使痔疮的症状得到适当的缓解。提肛虽然是一个比较简单的动作，但长期做也可能造成人们出现疲乏感。所以需要把握合适的频率，而且要每天坚持，尽量不要半途而废。

出现外痔疾病之后，选择做提肛运动，对于疾病的治疗有一定的帮助。在做提肛运动的时候，要长期坚持下去，半途而废只会造成治疗的效果不彻底，反而容易加重疾病的情况。除了做提肛运动之外，还需要调整饮食习惯，尽量多吃清淡易消化的饮食，可以防止痔疮疾病的加重。