大家一直都在说网瘾，但是网瘾的评判标准是什么呢?什么样的人可以断定为其是网瘾患者呢?其实不是爱上网，、在网络上花的时间多就是网瘾，现在是个网络时代，人们的生活都离不开网络，只要那种只依赖于网络并且自己不能约束上网时间影响正常工作生活的人才能称之为网瘾患者。

网瘾的判定标准是：行为和心理上的依赖感。行为的自我约束和自我控制能力基本丧失。工作和生活的正常秩序被打乱。心健康受到较严重的损害。对于青少年，要注意不能一味采取封堵禁止，教师和家长的配合是戒掉网瘾不可缺少的一环。多与其沟通，正确引导，互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式，学习、掌握网络使用网络是进入新时代的必经之路。

道自己或者家人有没有“网瘾”有六大征兆：沉迷网络，每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜;行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安;经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等。

所以并不是说爱上网就是网瘾，要想控制孩子的网瘾，家长或者老师的帮助是不可缺少的，另外自己也要控制，找点自己感兴趣的事情分散注意力，戒除网瘾也不是一下子就能戒除的，是个循序渐进的过程，孩子要在慢慢的减少上网时间的过程中告别网瘾。