青少年上网成瘾该怎么处理呢？

网络已经普遍的出现在人们的生活中，成了大多数人生活不可或缺的一部分。随之而来的是青少年网络成瘾也越来越常见了，青少年一旦出现了网络成瘾最着急的当然是家长。然而遇到青少年上网成瘾该怎么处理呢?

对于青少年网络成瘾现象我们主张心理治疗，更多的是要依靠社会、家庭及青少年自身力量而不是药物和一些强制来解决问题。分别可采用个别心理治疗、家庭心理治疗、团体心理治疗。

1. 个别心理治疗

个别心理治疗多采用认知治疗，Davis提出了一套系统的网络成瘾的认知行为疗法。该方法分7个步骤：定位、制定规则、分级、认知重组、离线社会化、整合、通告。整个治疗需要1l周完成，从第5周开始给网络成瘾者布置家庭作业。这种疗法强调弄清楚网络成瘾者上网的认知因素，让网络成瘾者暴露在他们最敏感的刺激面前，挑战他们的不适应认知，逐步训练上网的正确思考方式和行为。Hall提出的认知行为疗法主要从识别生活事件、不合理信念及认知、培养良好正确的认知技术和问题解决技术，协助网络成瘾者逐渐改善、构建和谐的认知结构，使得他们调整内心力量，积极面对那些需要解决的困难。除此之外还可以采用支持性心理治疗，肯定和鼓励网络成瘾者在生活中的成绩，帮助其建立自信心，转移过度上网的注意力。针对一些个性及人格突出的网络成瘾者则可以采用分析性心理治疗，在长程的心理治疗过程中，挖掘他们内心需要及冲突模式，关注他们的情绪及处理情绪的方式，让他们能够意识到自己的情绪反应和真实需要，使其能够采取积极的应对方式来面对生活中的困境和对他人的不满而不是选择逃避。通过与心理治疗师建立良好的关系使网络成瘾者感受到健康的人际关系，内心感到温暖并且信任他人，带着这种温暖和信任感积极地处理现实生活中的人际关系。

2.家庭心理治疗

青少年网络成瘾永远不是孩子一个人的问题，家长难辞其咎，夫妻关系以及父母与孩子间的互动关系显得尤为重要。因此，家庭治疗的特点在于将着眼点放在全家人身上，注重家庭成员间的互动模式、每一位成员在家庭中所处位置和作用。治疗的目的是调动每一位成员在家庭中的作用，使一个家庭成为心理功能健全的家庭，以此改善家庭成员的心理与行为问题。

3.团体心理治疗

团体心理咨询是目前治疗成瘾行为的主流模式，它是由心理咨询者指导，借助团体的力量和各种个体心理咨询理论与技术，就团体成员的心理问题与他们共同商讨，提供行为训练的机会，在团体中，成员彼此经历过相似的认知和情感，因此他们能够相互支持，使每一位团体成员学会自助，以此解决团体成员共同的网络成瘾问题。

希望通过以上的阅读，能帮助您更好的青少年上网成瘾这个问题，这不仅是家庭问题，更是一个社会问题。青少年是祖国的未来，我们应该予以重视，改善网络环境提高青少年的自身素质，帮助其预防问题的出现。一旦发现孩子有这方面的问题就应该及时帮其治疗，以免造成不必要的伤害。