怀孕能吃巧克力吗 适量食用巧克力对宝宝的三大益处

孕妇可以吃巧克力吗?巧克力是一种用可可粉制成的甜食。巧克力的味道特别醇厚。很多人特别喜欢这种食物，包括很多孕妇。那么，孕妇可以吃巧克力吗?看看适量食用巧克力对宝宝的三大益处，孕妇吃巧克力宝宝会黑吗?让我们来了解一下叭.

孕妇可以吃巧克力。很多人说孕妇吃巧克力会流产，但这种可能性很小，目前医学上也没有证实。事实上，世界对巧克力的误解太深了。人们一直认为巧克力是一种垃圾食品。事实上，巧克力的营养价值非常高。它含有许多人体发育所必需的营养素。在100克黑巧克力中，除了蛋白质。除了脂类和碳水化合物，它含有约2克矿物质，维生素和其他，包括：钾400毫克，镁300毫克，磷280毫克，钙100毫克，铁3毫克，可可碱500毫克，*约70毫克和维生素b1，B2 B5，B6和e等，这些都不适用于垃圾食品。

好处1.：孕妇吃巧克力，宝宝出生就会喜欢笑如果准妈妈每天都会嚼几块巧克力，他们未来的宝宝会更开心地笑。科学已经发现，如果孕妇每天都吃巧克力，巧克力中含有的“感觉良好”的化学物质可以由母亲传给腹部的婴儿。通过这种方式，孩子出生后，他们会比普通婴儿更开心，更愉快。每日食用巧克力对胎儿的行为有积极影响好处2：孕妇吃巧克力可以降低先兆子痫的风险先兆子痫是妊娠的严重并发症，通常发生在怀孕后20周。在发病时，孕妇的血压突然升高，水肿恶化，出现头痛，头晕，恶心，呕吐等症状。一项研究表明，每天食用一定量的优质黑巧克力可以降低孕妇先兆子痫的风险，并预防妊娠高血压。这是因为通过比较脐带血中可可碱的浓度，发现孕妇吃巧克力的比例与先兆子痫的发病率有关。可可碱是巧克力中的一种重要化学物质，可以起到利尿，促进心肌功能和放松血管的作用。巧克力的纯度越高，巧克力越深，成分越有益。处理越多，巧克力中可可碱的含量越低。此外，巧克力中的一些其他成分对人体也有益，例如镁可以降低血压。

人体皮肤的黑色和白色取决于体内黑色素的含量，这在很大程度上取决于遗传。如果父母的皮肤是白色的，那么孩子的皮肤将大部分是白色的。还有一些白皮肤的父母生了一个皮肤黑的婴儿。这可能是因为祖先的皮肤是黑的，不能一概而论。婴儿皮肤颜色变化有两个主要原因：一个是遗传，另一个是后天。获得的因素主要包括营养是否平衡，防晒是否到位，以及生活环境。如果宝宝营养不良，皮肤会变得灰白，蜡黄，看起来颜色不好。母亲应善于观察婴儿的变化。因此从理论上讲，吃巧克力的孕妇不会变黑。

但是孕妇应少吃巧克力，因为巧克力含有咖啡因，而标准巧克力含有50毫克的咖啡因。每天咖啡因摄入量超过300毫克的孕妇可能会导致孕妇流产并减少胎儿体重。但是，巧克力中的铜对胚胎的正常发育具有显着影响。