孕妇都不能吃什么呢

孕妇在妊娠期间不要吃生冷寒凉食物、腌制熏烤食物、高糖食物、味精等佐料含量高的食物、含有咖啡因的食物等，要结合孕妇的身体状况，有选择性的来摄入。具体分析如下：

1.生冷寒凉食物：寒凉的食物进入体内之后，不仅会对胃肠道造成刺激，而且还可能会引发子宫收缩，容易出现腹痛等不适的表现，严重的还可能会导致先兆流产早产等发生。建议孕妇尽量不要吃螃蟹、柿子、西瓜、雪糕等生冷寒凉的食物。

2.腌制熏烤食物：经过腌制熏烤的食物在加工的过程中，营养成分容易被破坏，并且还可能会产生大量的亚硝酸盐等致癌的物质，不利于孕妇以及胎儿的发育。建议孕妇尽量不要吃烧烤、熏鱼等之类的食物。

3.高糖食物：糖分含量过高的食物，容易导致孕妇血糖偏高，可能会诱发妊娠及糖尿病，对孕妇以及胎儿的健康产生不良影响。建议在整个妊娠期间尽量少吃或不吃蛋糕、糖果等含糖量过高的食物。

4.味精等佐料含量高的食物：味精等佐料有助于提高口感，但是其中含有的胆固醇以及其他的工业材料，可能会导致胎儿畸形甚至死胎等状况发生。建议孕妇在妊娠期间尽量少吃或不吃鸡精、芥末、辣椒粉等之类的食物。

5.含有咖啡因的食物：咖啡因进入孕妇体内容易影响到内分泌系统，可能会对胎儿的健康发育产生不良。影响建议孕妇在整个妊娠期间，尽量不要喝咖啡或吃带有咖啡因的食物。

除了上面介绍的这几种常见食物，同时没有经过充分烹饪的食物也不建议孕妇吃。孕妇在妊娠期间要结合个人的身体状况，选择科学合理有营养的食物，并要定期到医院进行产检。