孕妇吃梨子有什么好处

孕妇吃梨的好处有很多，可以帮助补充营养、润肺止咳、改善便秘、减轻水肿、缓解孕吐等。

1.补充营养：梨含有的多种维生素、膳食纤维和矿物质等，孕妇吃些能帮助补充多种营养物质，促进身体新陈代谢，还能加强免疫力，对自身健康和胎儿发育都是有利的。

2.润肺止咳：孕期孕妇如果咳嗽就可以吃些梨，梨有润肺止咳的功效，日常吃些还能帮助预防咳嗽等症状。

3.改善便秘：梨含有的膳食纤维也比较多，孕妇如果有便秘的症状就可以吃些梨，能帮助促进胃肠道蠕动，一定程度上改善便秘等不良症状。

4.减轻水肿：孕期很多孕妇会出现水肿的现象，而梨含有天然的利尿成分，在孕期吃些能帮助排出身体多余水分，减轻水肿等症状。

5.缓解孕吐：很多梨味道都是酸甜的，如果孕期孕妇出现孕吐等症状，就可以吃些梨，能帮助促进胃酸分泌，改善孕吐等症状。

此外，梨还含有铁元素，孕妇吃些能帮助预防贫血，但是孕妇要注意不宜多吃，而且要选择新鲜、无污染的梨，还要去皮后再吃，减少细菌的摄入。