孕妇能多吃桔子吗

孕妇一般不能多吃桔子，容易上火，且会增加肠胃负担，对身体造成不利影响。

桔子是比较常见的一种水果，里面含丰富营养成分，比如纤维素、维生素等，适量食用可以补充孕妇身体所需的营养。但桔子属于热性食物，吃得过多可能会引起上火，出现口腔溃疡、口干舌燥等症状，而且还含有丰富的膳食纤维，进食过多可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，因此不建议孕妇吃太多桔子。

妊娠期间孕妇可以适当多补充富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋等，并多吃新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、土豆、苹果等，还要注意营养均衡，粗粮细粮、荤素搭配合理。平时尽量少吃生冷、辛辣等刺激性的食物，比如麻辣火锅、冰淇淋等。

孕妇除了要注意饮食外，还需按照医生的建议定期去医院做产检，以便及时了解自身和胎儿健康情况。平时保持愉快的心情，避免长时间处于焦虑、烦躁的状态中。