孕妇一般不适合吃当归，可以适当吃党参，但需要在医生指导下使用药物，定期到医院做产前筛查，关注胎儿发育情况。

当归是一种补血药，能够达到补血和活血作用，具有调经止痛和润肠通便的功效，用于治疗眩晕病、月经不调、闭经痛经、风湿痹痛等症状。党参是一种补气药，可达到健脾益肺和养血生津的作用，用于治疗脾胃气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄等症状。孕妇妊娠期间吃当归能够达到活血作用，还可能会增加流产的概率，因此孕妇不建议吃当归。

孕妇妊娠期适当吃党参，能够帮助增强食欲，缓解乏力，还可达到不中益气的作用，用于预防妊娠期高血压，多数不会对胎儿的生长和发育造成影响，因此可以适当服用。

孕妇用药期间避免吃生冷食物，比如辣椒或者辣条，适当吃些蔬菜和水果，比如冬瓜、火龙果或者香蕉等，保持良好心情。平常做一些简单运动锻炼，比如慢走或者散步等，帮助促进全身的血液循环，增强身体抵抗力和免疫力。