孕妇可以吃玉米吗

孕妇一般是可以吃玉米的，尤其便秘的孕妇吃玉米有利于通便。不过吃玉米时有一些注意事项，孕妇吃之前要了解，如自身情况不适合吃玉米的，建议不要吃。

妊娠期孕妇的活动量会相对减少，胃肠道蠕动也比较慢，很易引起便秘，而玉米含有丰富的膳食纤维，适量吃有利于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。另外玉米富含蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等营养物质，适量吃可以补充孕期营养所需，因此孕妇一般是可以适量吃玉米的。

不过注意，如果孕妇对玉米过敏，则应避免吃，以免引起过敏反应。另外玉米属粗粮，较坚硬和粗糙，如果是胃底静脉曲张的孕妇吃玉米，有可能会诱发胃底静脉破裂出血，这种情况不建议吃。注意不要吃霉变的玉米，以免摄入黄曲霉毒素，引起肝脏损害。

孕妇多数食物都是可以吃的，但要避免吃寒凉和活血性的食物，建议应均衡饮食，多吃蔬果，注意适当摄入高蛋白食物，同时孕期要适当活动，避免长时间卧床休息。