孕妇哺乳通常需要注意清淡饮食、多喝水、注意卫生、避免接触有害物质、避免吃辣椒等注意事项，需要保持健康的生活习惯，能够减少对乳汁的影响。

1、清淡饮食：在哺乳期的时候要注意保持清淡的饮食，可以吃一些小米粥和面条，也可以喝鲫鱼汤或排骨汤，能够促进乳汁分泌，还可以减少对乳汁的影响。

2、多喝水：哺乳期间通常可以多喝水，有助于促进乳汁分泌，而且还能够加快身体代谢，可以预防上火，减少对宝宝的影响。

3、注意卫生：需要注意加强卫生护理，内衣要及时更换，每次哺乳之前要用温水将乳头清洗干净，可以减少对宝宝的影响，并且还能够预防乳腺炎。

4、避免接触有害物质：在哺乳期间尽量不要接触有害物质，避免染发烫发，还要避免接触油漆等有害物质，以免影响乳汁。

5、避免吃辣椒：辣椒具有很大的刺激性，吃了以后有可能会影响乳汁分泌，并且也会对宝宝造成影响，因此尽量不要吃辣椒。

哺乳期要注意保证营养均衡，能够为宝宝提供充分的营养，促进宝宝健康发育，平时也要注意保持规律的生活作息习惯。