DHA对孕妇和胎儿有什么作用

DHA属于深海鱼类、鱼油补充剂，孕妇吃DHA可以帮助补充营养，而且对胎儿大脑和视力发育都有利，但是要注意在医生的指导下服用，防止出现不良反应。

孕期孕妇需要补充多种营养，DHA含有人体所需的营养成分，孕期孕妇吃些DHA可以补充营养，而且还能降低血压、改善身体的血液循环，对孕妇的心血管健康是很有利的。有很多孕妇孕期都会出现抑郁等不良情绪，孕妇吃些DHA可以帮助缓解抑郁情绪，而且还能促进钙质吸收，对孕妇骨骼健康是有利的。

DHA对胎儿发育也是有利的，因为DHA是胎儿神经系统和视觉器官发育所需的重要物质，孕妇吃些能促进胎儿大脑和视力发育。而且孕妇孕期摄入足够的DHA，还能降低早产风险，对胎儿免疫系统发育也是有利的。但是孕妇要注意在医生的指导下来摄入DHA，避免过量摄入。

此外，孕期孕妇要注意多补充营养，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，还要补充蛋白质，这样对自身和胎儿发育都是有利的，还要注意定期产检，了解胎儿发育情况。