孕妇适宜喝什么茶，大麦茶可以喝吗

适宜孕妇喝的茶有很多，其中大麦茶也可以喝。建议孕妇想喝茶时，可酌情根据自身情况选择适合自己的茶饮，如薄荷茶、金银花茶、红枣茶、菊花茶、大麦茶等茶饮。

1.薄荷茶：薄荷茶属于保健茶，有杀菌消毒、开胃助消化、清新口气及提神醒脑等功效，其含有单宁、薄荷精等成分，还有缓解疲劳、消除压力等作用。孕妇在孕早期适量喝薄荷茶，可有效的缓解恶心、呕吐等早孕反应。

2.金银花茶：金银花茶中含有维生素、矿物质、纤维素等营养成分，孕妇适当喝一些金银花茶，有健脾胃的作用，尤其适合上火的孕妇，有清热解毒、清利咽喉的作用。不过如孕妇体质较虚，脾胃虚弱，则不宜喝金银花茶。

3.红枣茶：红枣茶的主要成分是红枣，红枣含有丰富的营养成分，不仅含有钙磷铁等多种微量元素，维生素A及C含量也很丰富，有补气血、安神的作用，孕妇适当饮用可预防贫血，缓解气血不足。

4.菊花茶：菊花茶有消暑解火、明目养神、杀菌消炎等作用。菊花茶中不含有咖啡碱，孕妇适当喝菊花茶还可缓解情绪。

5.大麦茶：大麦茶性温和，具有健脾消食、清热解暑的作用，可以促进消化，适当缓解腹胀不适。如孕妇有消化不良腹胀症状时，可适当喝大麦茶，以改善消化问题。

建议孕妇应喝清淡一点的茶类，注意避免一次喝太多，以免引起不适。同时在饮食上也应以清淡食物为主，忌油腻煎炸食物及辛辣刺激性食物和生冷食物，以免引起身体不适。