三个月左右的孕妇应该吃些什么好，注意些什么

三个月左右的孕妇应该吃叶酸、蛋白质、维生素和矿物质、碳水化合物、膳食纤维等比较好，其注意事项有饮食均衡、禁止性生活、注意休息、做好防辐射措施、定期产检等。应当立即去医院诊断，在医生指导下育儿。

一、吃什么好

1.叶酸：叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素，建议孕妇进食富含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、橘子、草莓等，能够为身体补充叶酸。

2.蛋白质：蛋白质作为胎儿生长及发育的基础，因此孕妇适当吃鸡肉、牛肉、鱼类等蛋白质含量较高的食物。

3.维生素和矿物质：孕妇在妊娠期间需注意维生素和矿物质的补充，因此在三个月左右适当吃西红柿、胡萝卜、鸡蛋等食物，能够为身体补充维生素和蛋白质，促进胎儿的生长及发育。

4.碳水化合物：碳水化合物属于孕妇身体所需的重要能量来源，因此在妊娠期间进食一些易消化的碳水化合物类食物，比如米粥、米汤、南瓜粥、山药粥等都是不错的选择。

5.膳食纤维素：膳食纤维素能够促进肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘，建议孕妇多吃富含膳食纤维素的食物，比如苹果、火龙果、青菜等。

二、注意事项

1.饮食均衡：建议孕妇保证饮食方面的营养均衡，确保摄入足够的营养，避免偏食或暴饮暴食。

2.禁止性生活：在妊娠三个月左右，以及后三个月时，孕妇应当禁止性生活，以免造成流产或早产，危害自身及胎儿的身体健康。

3.注意休息：孕妇在妊娠早期应当注意卧床休息，避免过度劳累及熬夜，这样才能有利于身体健康。

4.做好防辐射措施：避免接触辐射线及有毒化学物质，避免去公共场合，防止对胎儿造成伤害。

5.定期产检：孕妇在妊娠早期时胎儿发育并不稳定，应当定期去医院进行产检，了解胎儿的发育情况，确保母婴健康。

建议孕妇妊娠期间进行护理工作，关注自身及胎儿的健康状况，身体出现异常不能拖延时间，及时处理才能控制病情进展。