孕妇吃了两碗螃蟹粥有影响吗

孕妇吃了两碗螃蟹粥一般影响不大，只要孕妇对螃蟹不过敏，就不会有什么严重影响。不过注意螃蟹煮的海鲜粥较寒凉，孕妇不宜过量食用。

螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，适量食用可以给补充身体所需营养。用螃蟹煮的海鲜粥里含有丰富的维生素、膳食纤维等，适量食用可促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，只要孕妇对螃蟹不过敏，一般不会对孕妇以及胎儿造成不良影响，因此孕妇通常可以吃螃蟹煮的海鲜粥。

不过要注意，螃蟹属于寒凉食物，过量食用有可能导致胃肠道受到刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。另外海鲜粥里含有大量蛋白质，过量食用还可能会导致消化不良，出现腹胀等不适。因此建议孕妇吃螃蟹粥要适量。

建议孕妇饮食应以营养均衡、多样化、清淡易消化为原则，避免过多食用高热量、高脂肪和高糖食物，可多吃新鲜的蔬菜水果，适量摄入含铁、钙、叶酸等营养素的食物。注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，不要饮酒吸烟。