孕妇能不能吃扁豆？

扁豆很好吃，是绿色蔬菜中的一种。在我们的生活中是非常常见的一种食物。我们也在平时的生活中是经常食用的。那么我们在这里了解一下，孕妇是否可以吃扁豆，扁豆对孕妇的身体是否有许多的好处。

1.那么女性在怀孕后，需要有很多方面都要加以注意。比如，饮食方面哪些是能吃的，并且可以多吃的。能吃的东西有什么，对母体和胎儿都会健康的食物。比如不能吃什么，对母体健有害处的食物。只有充分的了解了这些方面的知识，才能避免伤害的胎儿，并且避免不好的情况发生。

2.那么女性在怀孕后，在这饮食这块是十分要注意，那么在这里讲一下孕妇是否可以吃扁豆的问题。孕妇在怀孕期间是能吃扁豆的。扁豆具的味甘平性温的性质，所以对于肠胃和肾都有很好的作用可以起到益肾补元气等功效，是一种比较有滋补的食物。还有就是扁豆粒中含有丰富的蛋白质和粗纤维成份。并且还含有氨基酸和维生素及钙和铁等多种的微量元素。所以是一种比较丰富的营养食物。另外扁豆中含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等成份，具有其他蔬菜不具有的营养元素，这三种元素可以提高免疫力，使人体不易生病。扁豆也是杂粮的一种，可以和多种的杂粮混在一起食用，很有营养价值。所以孕妇是可以食用扁豆的，并且扁豆还是很有营养的食物。对孕妇和胎儿都有好处。实际上可以说只要是非孕妇能吃的食物，孕妇都是可以吃的。只要不偏食，偏寒性或者偏热性的，少量吃都是没有问题的。

最后，值得注意的是，就是扁豆虽然有许多好处，但也不易过量食用，否则对身体也是有伤害的。如果过量的食用扁豆，可能会造上孕妇腹胀的症状。所以孕妇可以适量的吃扁豆，但是不能过量的吃。这方面要加以注意。