分娩过程对每个母亲都不相同，有些很痛苦，有些或许相对较轻松。女人已经经历了分娩的痛，要是不做好产后护理工作，也会留下严重的后遗症，所以产后护理很重要。

整个怀孕过程使产妇身体的生理变化很大分娩后如何使自己的身体尽快复原是每个产妇都十分关心的事。

注意劳逸适当

分娩时由于用力产妇体力消耗极大产后一般疲惫想睡因此产后最初小时内产妇应卧床休息然后可以起床在室内稍微活动这样可促进恶露的排出有利于子宫的尽快复原也有利于产后大小便通畅整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息不可从事重体力劳动也不要因害怕会阴部疼痛整日躺在床上这样对身体复原很不利。

注意排尿

产后不久一般尿量较多应尽早自解小便以免膀胱膨胀妨碍子宫的复原产后-小时仍未解小便可鼓励和帮助产妇下床排尿也可在下腹部放一个热水袋或用温开水缓慢冲洗外阴以刺激和诱导排尿。

防止便秘

分娩时大多进行过灌肠大便已排空故产后两天内可无大便由于产后的卧床休息肠蠕动减弱加上会阴部疼痛不愿解大便常常容易形成便秘家人可鼓励和帮助产妇排便必要时可用开塞露塞入肛门帮助排便有痔的产妇更应防止便秘。

注意会阴部卫生

产后特别是产褥期会阴部分泌物较多庆特别注意卫生每天可用温开水或：的高锰酸钾溶液冲洗外阴部-次并保持会阴部清洁和干燥勤换会阴垫。

勤换内衣床单

产后出汗较多尤其夜晚更明显所以要勤换内衣内裤和床单以保持清洁和干燥。

注意饮食的营养

这是产妇身体复原的重要条件。

千万不能小看产后的护理，它有可能引起很多的女性疾病，对女人的伤害极大，所以爱老婆的各位老公朋友们，爱她就做好她的产后护理吧。