胃疼胃胀打嗝怎么办

有时候，吃完饭大家会产生一种胃烧心的感觉，产生这种情况的因素有很多，胃酸过多会导致吃完饭后，胃酸分泌过于旺盛，导致胃粘膜溃疡，胃里面的各种元素的平衡被打破，导致胃痛胃胀打嗝的情况发生。知道胃疼胃胀打嗝的原因之后，该怎么办才能治好这种病症呢？

一：首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒，浓茶，咖啡及熏腊食品

二：一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬

三：每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四：每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）

五：对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便，如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

选择养生茶

茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。古方榨脾茶 归脾、胃、肾经。能行气健胃，用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食；具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。养生茶疗融合了前人智慧与数百年生活实践，众多的产品分类全面调理人体健康。

虽然，胃疼胃胀打嗝是一种非常普遍的症状。但是，人们并不能因为它的普通而轻视这个情况，任何病症在初期没有得到很好的治疗，长期下来，再小的病症也会被无限旷大，发展成严重的疾病。所以，胃疼胃胀打嗝要及时治疗。