胃酸是一种非常重要的消化食物的物质，身体正常的情况下胃部会分泌少量的胃酸，以利于食物的消化。但是在发生了胃部疾病或者吃了某些食物后，就会导致胃酸分泌量过多，从而出现胃酸反流的症状，尤其在睡觉时平躺着或者枕位过低可引起更明显的胃酸倒流现象，如果不及时治疗可引发食道炎症，导致健康受到更多危害。

睡觉时胃酸倒流应该怎么办？可以采用的调养和治疗方法如下：

1、因为胃酸过多与发生肠胃疾病有很大关系，因此出现了睡觉时胃酸倒流的患者首先应该注意根据自身的其他症状辨别是否患有肠胃疾病，如果有肠胃疾病而导致胃酸过多，出现睡觉时胃酸倒流这种情况时，就应该及时在医生指导下使用一些抑制胃酸和调理肠胃功能的药物治疗，并且为了控制肠胃炎症也要适当使用一些抗菌消炎药物治疗，只有采取综合全面的方法进行治疗，才能从根本上快速解除胃酸倒流的问题。

2、需要注意的是，睡觉时胃酸倒流除了可能是发生肠胃病引起的之外，也可能是饮食习惯差导致的。比如吃了过多油炸的食物或者酸性的食物时，就容易导致胃酸分泌量过多。其次，临睡之前进食也容易加重胃酸倒流现象，因此在平时经常出现这些症状时就要注意调整饮食习惯。比如尽量多吃一些清淡的并且属于碱性的食物，以起到中和胃酸的作用，防止肠胃功能受到影响。

3、睡觉时容易出现胃酸倒流的患者通过上述方法治疗期间，还要适当改正睡眠习惯，比如睡前一小时不要进食，睡觉的时候，应该选择合适高度的枕头，可以适当把头部抬高，不要不枕枕头睡觉。

相信大家看完上述介绍后，也已经对睡觉胃酸倒流这种情况的治疗方法有了更多了解，希望大家看完之后能把上述方法利用起来，以尽快摆脱其困扰。