现实生活中很多朋友都会出现胃痛胃胀的情况，它虽然不是很严重的疾病，但是或多或少会影响到患者的日常生活和工作，所以很多朋友对于胃痛胃胀是怎么回事这个问题很关注。那么，胃痛胃胀是怎么回事呢？下边就详细介绍一下这方面的内容。

很多朋友在平时经常食用辛辣，生冷，坚硬等不易消化的食物，这样很容易导致自己出现胃痛胃胀的症状，这种情况的患者只要注意自己的饮食习惯，多吃些富含维生素的食物，就可以很有效地缓解自身的症状。其次，有些朋友很喜欢吃路边摊，烧烤，龙虾等海鲜食品，殊不知这些食物都很不卫生，也很不容易消化而导致胃痛胃胀的发生，所以朋友们在日常生活中要尽量少吃路边摊的食物，以免出现胃痛胃胀的现象。另外，朋友们在饭前饭后半个小时内不要喝太多水，而且吃饭时也不要暴饮暴食，这样很容易增加肠胃负担而引起胃痛胃胀的情况。

朋友们如果长期处于精神紧张状态下的话，很容易导致自己出现胃痛胃胀的症状，这是因为当朋友们受到各种压力，忧虑，生气等因素的影响时，就会直接影响到身体内的生理功能，也就是肠道功能的异常而使肠胃的消化吸收功能下降，从而导致朋友们出现胃痛胃胀的症状，所以朋友们在平时一定要保持良好的心态来面对生活，这样才能保证身体健康。再就是如果朋友们患有胃炎，胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病时，都会出现胃痛胃胀的症状，所以朋友们不要自认为上腹疼痛就是胃痛，最好及时去医院进行详细检查，以正确判断病因而及早治疗。

通过上述相信朋友们已经了解胃痛胃胀是怎么回事以及该怎么办了，建议朋友们反复性和长期性的胃痛胃胀很容易导致发生胃炎，消化道溃疡等疾病，所以朋友们一旦出现胃痛胃胀的症状时，一定要及时去医院进行检查治疗，同时要养成良好的生活习惯，以促进身体尽快恢复健康。