胃胀是很容易出现的一种症状，有胃胀问题的人晚上睡觉的时候肯定会非常不安稳，觉得怎么睡都睡得不舒服，出现胃胀问题大家就应该搞清楚，到底是什么原因造成的？这样才能够及时解决，下面就来看一下晚上胃胀是怎么回事。

晚上胃胀可能是因为胃酸分泌过多造成的，胃酸分泌过多，肠胃里面就容易产生非常多的二氧化碳气体，这样胃胀的情况就容易出现，而且还特别容易出现有口臭打嗝以及泛酸情况，可以使用一些药物治疗，不要再吃酸味甜味以及寒性的食物。

肠胃道蠕动速度慢也是造成胃胀的一个主要原因，食物在肠道里面没有办法很好的消化，就会产生记忆体，所以身体虚弱有胀气问题的人就应该好好锻炼身体，补充身体所需要的营养物质，还应该多吃一些银耳桂圆，红枣等食物，脾胃虚弱的人长时间坐着不动。晚上睡觉的时候胃胀情况就会变得更加明显。

消化能力弱也会造成晚上睡觉的时候胃胀问题出现，肠胃消化能力差，日常生活中又没有注意正确的饮食，那么吃进去的东西就没有办法及时的分解消化，所以就会堆积在肠道里面，导致胃胀情况出现，这个时候就可以吃一些健胃消食片，也可以适当的吃一些帮助消化的水果，这样才能让身体变得更加舒服一些。

上面给大家介绍的就是晚上胃胀是怎么回事，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，晚上出现胃胀问题，大家就应该注意好好的调节平时的饮食，一定要以清淡为主，晚上不要吃得太多，特别是睡觉之前最好不要吃什么东西。应该注意多喝一些水，每天的喝水量应该控制好，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有丰富纤维素的食物，这样胃胀的问题也能得到更有效的解决。