胃是人体中非常重要的消化系统，一旦胃着凉了会引起身体上的很多不适，比如呕吐、肚子疼和发烧等。比较常见的是拉肚子，呕吐；而严重的话会导致发烧引起人的休克。胃凉也是胃寒很容易就引起腹泻或是腹痛，所以胃着凉这个问题不容小觑，那么凉胃了快速治疗方法都有哪些。

1、喝姜茶

取几片姜，放在水中煮一会，然后放一些红糖饮用，每次200毫升，每天两次，两天即可治好胃寒症状。姜茶既能驱寒止咳，还能温胃祛寒。凉了胃怎么办

2、喝红枣茶

取红枣十枚，放进白开水泡茶喝，每天几杯，几天后胃凉自愈。

3、暖水袋外敷

用电暖宝或者暖水袋直接放在剑突下暖敷，每天晚上暖敷30分钟，坚持一周胃寒 即可治愈。

4、吃高热量食品

多吃一些高热量的肉食，比如狗肉，牛肉，羊肉等。还要吃一些热量高的小食品，比如膨化食品，适当吃几次火锅，酸辣汤等。

5、加强活动

饭后和晚上适当加强体育锻炼，不仅能够加快胃部排空，促进消化，还能增加人体热量。冬季一定要加强活动，才能让你的身体热起来。

6、出现胃疼首先要适当休息，避免劳累、熬夜，保持情绪稳定，注意清淡饮食。如果持续胃痛得不到缓解，一定要及时就医检查，明确病因进行针对性治疗。如果餐后上腹痛可首先考虑胃炎或胃溃疡。对于空腹状态下或夜间出现的持续胃痛或疼痛加重，多是由于十二指肠球部溃疡造成，进食可以适当缓解。

7、感觉胃不舒服时，应选择易消化、含足够热量、有丰富蛋白质和维生素的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，要少食多餐。

8、最好食用小米粥、南瓜山药粥等。而大米粥由于含糖成分较高，会刺激胃酸分泌，反而加重胃痛症状，不宜选用。吃苏打饼干可以在一定程度上中和胃酸，缓解症状。

9、胃不适时最好不要喝牛奶，也不要吃甜食。喝牛奶虽然能够减轻腹痛，但进食过多容易引起腹胀。而甜食往往会引起胃酸分泌增加，加重酸相关性疾病的症状，所以最好还是避免食用。