2023-01-04 09:34:21
常常听身边的人抱怨，总是感觉饿，食欲很好却怎么吃都不胖，而且感觉虚弱、乏力、懒言。按着中医的说法就是胃强脾弱了，也就是身体的升清降浊的功能弱了。长此以往身体的血气会不好，机体抵抗力也会下降。那么日常生活中如何进行调理呢？
脾弱胃强症状
过胖（此为虚胖，很多人都知道脾虚生湿，使体内没用的多余水分不能很好的代谢出身体）
易湿疹（脾虚水湿代谢不掉，停在体内而胃强火再加上湿多了停久了也容易化热）
腹部胀大或有气，排气多放屁异味大，腹部胀大明显可以直观看出不用说，如果没有不明显或单纯有气，不好判断的。建议采用扣腹听声法，爸妈可以互相先操作听彼此腹部正常情况下，没有腹部胀大，涨满或有气的时候扣击腹部的声音是什么，也可在孩子无异常时操作听正常情况下扣击出的声音！扣腹听声法，自然并拢四指，轻柔放在孩子腹部，自然贴上去不要用力按，放好后用另一个手的四指指尖中度力道扣击按在腹部上那个手的四指背面，同时耳朵贴扣击处。仔细听传出的声音，不要停在腹部一个位置扣击，平常先在正常情况下练习。知道正常下的声音，自然异常的时候声音不同，（此法最适用用不会说话。刚会说但是语言表达不清的孩子）
查便
除了大家知道的大便难下，整体很干外，还有或初头干后边常，或软或黏，如何判断:一是冲马桶不好冲干净，挂壁。二是擦屁股不好擦干净，很干的时候。肛门处基本很少挂大便或者不挂，除以上所述还要观察孩子如厕时间，如果孩子如此时间过长。那么必须问孩子排便的感觉，是不是不好排干净老是有便意，此法适用于大一点有自己如厕能力的孩子和有清晰语言表达能力的，除外的孩子注意擦屁股时的情况）小便浑浊也要注意
易流口水和口水过多，口唇干裂（为脾虚或者胃阴虚或者胃火旺）参合羊爸论坛中个人通过自己所学和整理补充如下，肯定尚有不全之处，加合羊爸那些肯定也有不能力有限，所学有限！还有孩子观察不能靠一个表象就高度紧张，要冷静参合其他情况，我们中医面诊都不敢问病人一个情况来断诊，就是症状全不合也还要看舌摸脉，还有孩子有轻微的一些症状也不要紧张，合理喂养，适量多运动，小孩子身体修复能力很强。
食疗方案:小米炒到颜色变深深黄，加三五个红枣掰碎，一起煮粥
莲子三十克，鲜山药八十克，（最好是淮山药，也叫铁杆山药，不要菜山药）粳米五十（不是现在养生节目里说的大米，大米为水稻，粳米为旱稻，现在有但是很少了，我知道的雲南和新疆少数地方还有种植）没有就用大米炒黄炒香，一起煮粥，出锅后晾到温热调入少许枣花蜂蜜！适合消瘦，吃饭没食欲不香甜的孩子
沙参，麦冬各十克，白扁豆十五克粳米五十，先把沙参麦冬加水煮半小时（大火烧开小火）后去渣取药汁水入其余材料一起煮。适用于胃阴虚，导滞的胃火旺盛，手足心热，大便干。
赤小豆加生薏米粥赤小豆五十克生薏米五十克，用于湿热大便黏腻！在没病状态下做保健可以生薏米炒香炒黄，煮水此只健脾不利湿！
用伏龙肝（燥心土）加水和成泥巴，把土豆包住在柴火中烧五十分钟，去土取豆，土豆如果不熟上锅隔水蒸熟，可以拌少许白糖喂孩子
不管是泥土包裹还是烧，还是炒，都是为了增强所加工食物的土性，脾胃在五脏中性质属土，所吃食物土性强了自然补之，火生土，用泥包裹，借柴木之火烧之，更能入土气，不是所有食物都可以如此操作，提倡相对论，杜绝绝对论，牢记物极必反，过而不及，再好的东西再好的方法用过为害，可以泻胃经,补脾经。
不管是泥土包裹还是烧，还是炒，都是为了增强所加工食物的土性，脾胃在五脏中性质属土，所吃食物土性强了自然补之，火生土，用泥包裹，借柴木之火烧之，更能入土气，不是所有食物都可以如此操作，提倡相对论，杜绝绝对论，牢记物极必反，过而不及，再好的东西再好的方法用过为害，
