胃不舒服可以喝咖啡吗

许多人常常有喝咖啡的习惯，饮用咖啡能够让人的精神更加振奋，尤其是对于有熬夜需求的人而言，咖啡就是他们的能量来源。但是，现代人生活饮食的不规律导致各类肠胃疾病频发，胃不舒服是否可以喝咖啡也是我们常会遇见的问题。

一般来说，胃不舒服是不能够喝咖啡的，因为咖啡里面所含有的咖啡因物质会对胃粘膜造成刺激，对于有胃炎的患者来说，喝咖啡会加重炎症的反应，尤其是空腹喝咖啡更是不可取的，即便是需要依靠食品来蕴存能量，也应该先保护好肠胃，我们可以通过以下几种方式调理肠胃，减轻咖啡刺激所带来的不适症状。

1.不吃生冷刺激的食物

人体的肠胃是最惧怕生冷刺激的食物的，长期食用生冷刺激的食物容易诱发肠胃炎，并且不利于肠胃疾病的恢复，因而，肠胃调理期间，生冷刺激的食物应该禁食。

2.多食热粥等易于消化的食物

温热的食物能够有效的养护肠胃，胃部疾病患者常常伴有消化不良，热粥不仅含有丰富的营养成分，且易于消化吸收，多食用热粥等义务消化的食物有利于肠胃疾病的恢复和调养。

3.饮食有节有规律

许多人由于工作忙碌等原因忽视了一日三餐的正常饮食，这类不良习惯容易加重肠胃的不适，使原本较轻的症状持续加重。只有保持正常的三餐饮食，并进行合理的膳食搭配才是调养肠胃疾病的根本。

由于咖啡中所含的咖啡因成分长期饮用容易对肠胃造成刺激，因此，相关的专业人士建议以绿茶代替咖啡，不仅能够起到良好的提神作用，还能够消除人体自由基，对于有熬夜需求的人来说是个不错的替代方式。