很多朋友都会患上胃胀气这种疾病，而疾病在发作的时候，会让患者的胃部特别难受。严重的甚至导致呕吐，恶心胃疼的现象，其实造成这种疾病的原因有很多，有的患者可能是因为身体本身存在一定的炎症现象，而有的则有可能是因为吃了一些不该吃的食物而导致，那么胃胀气究竟该怎么办呢?其实想要缓解胃胀气，以下5种食物千万别食用。

1，豆类食品

其实引起胃部胀气的原因，有可能是患者的消化系统没有办法吸收食物当中的碳水化合物而导致，所以说在平常的生活中，胃胀气患者应该减少吃一些豆类食品，这些食品在身体里面消化的同时会产生大量的气体，而如果没有办法排除体外，就会积攒在胃部，形成胀气，这会加重胃胀气的症状，给患者的胃部带来更大的损伤。

2，红薯

胃胀气的患者还应该禁止食用红薯，这种食物非常容易导致胃部的胀气现象，而且吃了红薯以后还容易出现胃肠蠕动增慢的情形，所以胃胀气患者也应该禁止食用红薯，这样才能缓解胃胀气带来的不舒服症状。当然生活中，胃胀气患者可以多吃一些山楂，因为这种食物能化食消积，而且还有助于胃胀气的缓解。

3，面粉类食物

胃胀气患者还应该尽量少食用一些面粉类的食物，像我们熟悉的馒头，面条等等，这些食物如果大量的存在胃内，会导致胃肠蠕动变慢，而且，还不易被消化和吸收，最后导致胃胀气的现象。所以，患者应该多食用一些帮助身体排气顺气的食物，比方说萝卜，这种食物具有清热消痰的功效，还有顺气养胃的功能，所以，胃胀气患者应该在生活中多吃一点

4，花椰菜

生活中我们熟悉的一些蔬菜胃胀气患者也是不能食用的，比如说花椰菜，这种食物也会容易在身体里面产生一定的气体，尤其是在胃里面，这就很容易导致胃胀气这种疾病现象加重，最后导致患者出现肠胃方面的其他炎症现象。

5，南瓜

虽然南瓜是一种健康的食品，但是对于胃胀气的患者来说却是不能食用的，因为这种食物也会在身体里面产生气体，大量积压在患者的胃部，因而也会让疾病有所加重，不利于身体的恢复。

胃胀气其实是生活中比较常见的一种胃部胀气情况，这种疾病往往会让患者出现恶心，呕吐，甚至胃部胀满特别难受的情况，所以想要胃胀气有所缓解，那么一定要避免食用以上5种食物，这样在精心治疗下就能让身体尽快的康健，也能让胃部时刻保持健康的状态。