引起肠胃痉挛的原因非常多，比如饮食不规律、天气变化等。一旦发作，疼痛级别常常难以忍受，且发作迅速，持续时间虽短，但呈反复发作，发作时间难以预测。特别是发生在小孩和老人身上，疼痛感觉更加明显，就此，下面介绍一些止痛和预防肠胃痉挛的基本方法。

1、及时做好保暖措施

由于天气变化较快，温差较大，可能会使小孩或者抵抗力差极易染病的人群出现急性的胃肠痉挛。这时候可以用热水袋捂住腹部疼痛的部位，热水袋的热量可以起到温中散寒的效果，可以用此来抵抗外部寒气对人体胃、肠部等器官的侵扰，从而维持身体胃肠功能的正常进行。

2、适当的配合药物治疗

当胃肠痉挛比较严重、热水袋热敷没有多大的效果的时候，就需要适当的采取一些药物的来配合治疗，但是使用药物需要谨慎，不能自行喂药。特别是在不清楚腹痛的原因时，不能胡乱吃药，以免影响后继治疗。明确病因后可以遵医嘱用一些止痛解痉挛的药物，以缓解疼痛。

3、可适当用穴位刺激治疗

根据中医护理技术的原理，肠胃痉挛发作时可用刺激穴位的方法进行治疗和止痛。常见的穴位有梁丘穴，在刺激这个穴位的时候，要适当的加压。以疼痛盖过肠胃的绞痛为主。重复几次，胃肠的绞痛痛一般的情况下会渐渐的消失。但这仅仅只是一种治标不治本的治疗方式，只能作为应急措施。

4、刮痧治疗

刮痧也是常用治疗胃肠痉挛的一种治疗方式。肠胃痉挛导致的原因一般都是外邪的侵扰和自身饮食不节导致的胃肠功能不调。刮痧可以使气血通畅，从而使肠胃痉挛的绞痛得到缓解。常用的穴位有中脘穴、足三里穴等。

5、有规律的饮食习惯

胃肠痉挛除了采取止痛措施外，还应该积极预防，在日常生活中保持规律的饮食习惯，减少油腻、生冷食物的摄入，保护好自己的胃肠，减少胃肠痉挛发生的几率。

肠胃痉挛虽然不是一种很严重的疾病，但是发生起来却让人难以耐受。肠胃痉挛的治疗方法也比较简单，多数人都能操作。但是在这基础上，大家也要学会预防这种痉挛的发生，要形成健康的饮食规律。需要注意，如果不知道病因，就盲目进行治疗，因为可能会掩盖疾病本身。